Zapraszamy osoby w wieku senioralnym (60+) do udziału w bezpłatnych zajęciach „Aktywnie z Centrum – ABC Nordic Walking dla zdrowia i budowania relacji społecznych”.
Nordic Walking to forma aktywności fizycznej, która może wspierać poprawę kondycji i sprawności, a także być okazją do aktywnego spędzania czasu w grupie i nawiązywania nowych znajomości.
W ramach jesiennej edycji zaplanowano:

• 1 spotkanie wprowadzające – wykład dotyczący metody Nordic Walking oraz korzyści płynących z uprawiania tej formy aktywności,
• 3 spotkania treningowo-instruktażowe – poświęcone nauce i doskonaleniu prawidłowej techniki Nordic Walking.

Harmonogram zajęć:

• Spotkanie wprowadzające 5 października 2026 r. (poniedziałek) godz. 16:30–18:00 Miejsce: Centrum Usług Społecznych w Skawinie, ul. ks. J. Popiełuszki 17
  Podczas spotkania uczestnicy poznają metodę Nordic Walking oraz dowiedzą się więcej o korzyściach wynikających z regularnego uprawiania tej formy aktywności.
• Spotkania treningowo-instruktażowe - terminy: 7, 14 i 21 października 2026 r. (środy) godz. 16:30–18:00 Miejsce: Park Miejski w Skawinie – zbiórka przy mostku

Zapisy przyjmowane są do 1 października 2026 r. pod nr tel.: 785 324 114

Zapraszamy do udziału w zajęciach, które będą okazją do zadbania o kondycję, poznania zasad prawidłowej techniki Nordic Walking oraz spędzenia czasu w grupie.

Regulamin uczestnictwa TUTAJ